Tahun udah ganti. Sikap juga harus ganti dong. Berubah ke arah yang lebih baik sebelum semuanya terlambat. Hitung-hitung sih buat tabungan masa depan. Better living for better tomorrow.
Olahraga
Kalau selama ini kalian masih malas bangun pagi buat olahraga, sekarang saatnya kalian do something for that. "Banyak jalan menuju Roma", apalagi kalau cuma urusan olahraga. Emangnya kalian mau di umur 20 nanti, kolesterol udah "beranak-pinak" di dalam tubuh kalian? Atau di umur 25 tahun, nafas kalian udah kembang kempis jalan-jalan keliling mal.
Alternatif:
Seminggu sekali berenang bareng temen, fitnes di mal selesai jala-jalan, kencan di gelanggang olahraga bareng gebetan pas minggu pagi, usaha terakhir... ambil kelas hip hop dance!
Minum air putih
Dikit-dikit minum kopi, hot chocolate, malah parahnya tiap malam minum cocktail. Kapan mau sehatnya gan? Kayanya perlu dibilang lagi kalau air putih bisa membantu menetralisir semua racun.
Alternatif:
Akalin aja! Usahakan minum satu botol kecil air mineral tiap bangun tidur, jam makan siang dan sebelum tidur.
Berhenti Merokok
Masih merokok buat gaul?? Nggak jaman, deh! Perokok pasif aja udah cukup bikin "lubang" di paru-paru, gimana kalo perokok aktif? Kalo kalian ngerokok di area dekat anak-anak, kalian ikut menyumbang bolongnya paru-paru mereka. Kasihan kan? Dijamin, deh! Di umur 30 tahun, bibir kalian nggak bakal kelihatan merah walaupun make lipstik merah menor.
Alternatif:
Lolipop! Sugesti batang di mulut dan manisnya masih terasa. Bisa milih rasa lagi!. Tiap kali pengen merokok, emut aja satu Lolipop.
Mengurangi mie instant dan junk food
Perut gendut bakal bikin nggak berani ngebayangin diri kalian sendiri pakai dress ngepas badan. Buat kalian yang punya kebiasaan makan mie instant dan junk food setiap hari? bersiaplah untuk menerima kenyataan.
Alternatif:
Campur macam-macam sayuran hijau dan telur. buang air rebusan mie instant yang udah kalian masak, ganti dengan air hangat yang baru. Tiap kali hasrat makan junk food keluar, ngemil apel. Hasrat untuk mengunyah bisa teralihkan sesaat dengan rasa jucy apel atau pir.
Peduli Sekitar
Tiap keluar rumah tingkahnya kaya orang autis gitu, nggak tengok kanan kiri, buang sampah sembarangan, dengerin musik di mp4 player, jalan srudag-srudug nggak peduli ada nenek yang lagi repot bawa belanjaan. Sampai akhirnya diikutin orang jahat di belakang aja nggak nyadar. Oii! Dunia butuh perhatian kalian tuh!
Alternatif:
Dengarkan radio setiap pagi biar tahu kabar dunia terbaru, copot music player tiap kali jalan dari telingamu, perhatikan setiap orang yang lewat dan bantu orang yang membutuhkan!
Senyum setiap hari
Hal cewe/cowo jutek! Gimana mau disapa, dicintai, sampai dideketin gebetan kalau kalian bawaannya cemberut melulu. Padahal otot muka bakal bekerja lebih keras untuk cemberut daripada tersenyum. Nggak menyapa dan tersenyum setiap pagi bikin imej cewe/cowo jutek awet nempel di muka kalian, mau?
Alternatif:
Sempatkan tersenyum waktu kalian dandan di depan cermin sebelum berangkat beraktifitas. Dijamin, senyumanmu lebih manis dari siapapun. Senyum yang berbalik bikin hati lebih ademmm...
Berhenti ngomong jorok
Ngumpat, ngomongin barang pribadi cewe/cowo secara nggak pas bikin imej "cewe/cowo rusuh dan piktor" nempel banget ke kalian. Tahu nggak, kalo imej ini nggak bakalan lepas dari kalian bahkan sampai kalian merid nanti lho.
Alternatif:
Nyanyi aja tiap kali pengen ngumpat! Hitung dulu 1 sampai 10 waktu marah ataupun pengen ngumpat. Setiap kali temen-temen mancing kalian buat ngomong jorok, dengarkan aja dan beri mereka senyuman manis. Yang paling penting, kendalikan diri dengan banyak-banyak pendekatan sama yang Di Atas.
Berhubung tahun terus berganti, jangan sia-siakan sedikit pun waktumu buat melakukan hal yang bakal bikin kamu menyesal seumur hidup.